四月跑步记录

四月份一共跑步10次,里程35.68公里,比预期稍低。

4月跑步摘要

自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后,今年的跑步计划就是每两天跑一次,每次3-5公里。

休闲跑,养生跑。

除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候,每次回去都因为胃口太好而吃的太多,结果体重不减反增,精神头也不好。

痛定思痛,决定要控制,要自律。

现在就算是路过那些不止一个的烧烤摊,我也能做到心如止水,不为所动。

现在的我,着实强的可怕。

一鼓作气,二鼓泄气

晚上回家之后便直接换好衣服,准备出门开始今天的夜跑,尽管室外的温度略低,风也呼呼作响。

七点左右到达河边,先热身几分钟,发现跑步的人寥寥无几,有的也只是散步的零星几人。周末钓鱼那会明明能看到一堆人跑步,我还以为大家都已经开始运动了,那我也不能落下。现在看来,怎么有种上当的感觉。

由于风比较大,不想出太多汗,中途便停下来走了一会。结果再继续的时候,感觉比之前要累多了,我是真服了,这还不如不休息呢。

想到一句古话,一鼓作气,再而衰,三而竭,古人真是诚不欺我。

论提前买衣服的好处

天气变暖,是时候加入跑步大军了。晚上把去年买的跑步套装翻出来,准备先来个三公里。

这套衣服是去年十一月份买的,那时候因为腰疼,想着通过晚上锻炼来缓解一下。结果因为天气忽冷忽热,再加上自己也懒,买回来的快递都没拆,就直接被我扔到柜子里吃灰了。

这一扔就是直接放到了现在。不过晚上突然想开始跑步,这套衣服正好能派上用场,不然我可能又有理由偷懒了。

看来这就是提前准备的好处,我真是太有先见之明了,难我天?