四月份一共跑步10次，里程35.68公里，比预期稍低。

自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后，今年的跑步计划就是每两天跑一次，每次3-5公里。

休闲跑，养生跑。

除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候，每次回去都因为胃口太好而吃的太多，结果体重不减反增，精神头也不好。

痛定思痛，决定要控制，要自律。

现在就算是路过那些不止一个的烧烤摊，我也能做到心如止水，不为所动。

现在的我，着实强的可怕。

晚上回家之后便直接换好衣服，准备出门开始今天的夜跑，尽管室外的温度略低，风也呼呼作响。

七点左右到达河边，先热身几分钟，发现跑步的人寥寥无几，有的也只是散步的零星几人。周末钓鱼那会明明能看到一堆人跑步，我还以为大家都已经开始运动了，那我也不能落下。现在看来，怎么有种上当的感觉。

由于风比较大，不想出太多汗，中途便停下来走了一会。结果再继续的时候，感觉比之前要累多了，我是真服了，这还不如不休息呢。

想到一句古话，一鼓作气，再而衰，三而竭，古人真是诚不欺我。

天气变暖，是时候加入跑步大军了。晚上把去年买的跑步套装翻出来，准备先来个三公里。

这套衣服是去年十一月份买的，那时候因为腰疼，想着通过晚上锻炼来缓解一下。结果因为天气忽冷忽热，再加上自己也懒，买回来的快递都没拆，就直接被我扔到柜子里吃灰了。

这一扔就是直接放到了现在。不过晚上突然想开始跑步，这套衣服正好能派上用场，不然我可能又有理由偷懒了。

看来这就是提前准备的好处，我真是太有先见之明了，难我天？