2024年04月
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Daily /四月跑步记录四月份一共跑步10次，里程35.68公里，比预期稍低。 自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后，今年的跑步计划就是每两天跑一次，每次3-5公里。 休闲跑，养生跑。 除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候，每次回去都因为胃口太好而吃的太多，结果体重不减反增，精神头也不好。 痛定思痛，决定要控制，要自律。 现在就算是路过那些不止
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Daily /一鼓作气，二鼓泄气晚上回家之后便直接换好衣服，准备出门开始今天的夜跑，尽管室外的温度略低，风也呼呼作响。 七点左右到达河边，先热身几分钟，发现跑步的人寥寥无几，有的也只是散步的零星几人。周末钓鱼那会明明能看到一堆人跑步，我还以为大家都已经开始运动了，那我也不能落下。现在看来，怎么有种上当的感觉。 由于风比较大，不想出太多汗，中途便停下来