昨晚又失眠了，约莫到凌晨四点半左右才入睡。由于平时八点半起床，所以昨晚大概只睡了四个小时。

也不知道是为啥，好久没有熬到这么晚才睡了。平时的入睡时间大概是在十二点左右，到周末可能会晚一点，将近一点。这也是我很多年来的睡眠习惯，想早点睡怎么也都睡不着，想再晚点倒是可以勉强熬会。

当然失眠这种情况除外。失眠的因素有很多，结合我以往的经验来看，这次失眠的因素可能有以下几种可能：上火、气虚、焦虑、还有就是被气着了。

应该多少都沾点，但这次最主要的原因应该就是被气着了，因为我确确实实被气到了，我真是草了。

本来睡眠质量就差，肚子里再窝一肚子火，能睡好才怪呢。

真羡慕那些倒头就能睡的人。